7 вредных привычек, которые плохо влияют на вашу эффективность

Смотрели ролик на youtube «7 вредных привычек, которые плохое влияют на вашу продуктивность» от Брайана Трейси? Мы написали для вас статью о том, какие 7 вредных привычек тормозят вашу эффективность. Мы поговорим с вами о  некоторых вредных привычках, которые оказывают негативное влияние на вашу продуктивность.

Самодисциплина, помогает экономить время. Самодисциплина — это способность заставлять себя работать только над самой важной для вас задачей. Продуктивность — важнейший компонент в формуле успеха. К сожалению, подавляющее большинство людей ежедневно разрушают свою собственную продуктивность из-за вредных привычек,  которых можно было бы избежать.

Если вы настроены на то, чтобы стать  более продуктивным и успешным человеком, вам необходимо избегать следующих семи привычек,  которые снижают вашу эффективность.

Первая плохая привычка – враг вашей  эффективности, — это не планировать свой день

Прожить день продуктивно, полностью не спланировав его, также непросто, как и построить дом без чертежа. Ежедневное планирование может стать для вас отличным мотиватором, позволяющим сосредоточиться на важных и неотложных задачах,  которые нужно выполнять каждый день. Неспособность спланировать свой день создаёт некую пустоту, которую вы, вероятнее всего, заполните ненужными и отвлекающими вас вещами, нежели выполнением продуктивных задач.

Если вы хотите моментально повысить свою  производительность, купите ежедневник и начните записывать ваши цели на каждый день. Скорее всего, вы будете удивлены, когда поймёте, насколько далеко на самом деле вас  может завести ежедневное планирование. Я пользуюсь блокнотом на моем планшете,  и каждый день записываю все свои цели, прежде чем приступить к ним. Эта привычка изменила меня,  и кардинальным образом изменит и вас.

Отсутствие самодисциплины

Одна из самых важных характеристик, присущих почти всем успешным людям, — это самодисциплина. Без неё невозможно достичь чего-либо кроме кого-то
минимума, который нужен чтобы выживать. Недостаток самоорганизованности трудно преодолим, но и в то же время, любой может преодолеть его, если приложит к этому достаточно усилий. Если вы будете регулярно заставлять себя делать больше, ваша самодисциплина со временем сильно улучшится, а вместе с ней, повысится и ваша производительность.

Поздно ложиться спать

Ранние утренние часы — самые важные часы дня. Это, те часы, когда большинство  людей являются наиболее продуктивны. Если вы будете спать в это время, то вы  полностью пропустите эти важнейшие часы. Проснувшись на час или два раньше, вы можете  многого добиться, пока остальной мир ещё спит. Используйте это время, так как это один из самых простых способов повысить вашу производительность.

Проводить много времени в интернете

Интернет стал удивительным изобретением для человечества по целому ряду причин. Однако, люди все чаще отвлекаются на бездельное пользование интернетом, и поэтому он является одной из основных причин того, что люди стали гораздо менее продуктивны, чем раньше. Когда бесконечный запас развлечений и удовольствий всегда у вас под рукой, ваша производительность неизбежно страдает. Чтобы избежать этого, попробуйте убрать свой телефон и другие устройства подальше, пока вы заняты работой над важными задачами. Держите их в другой комнате, если это возможно, чтобы активности в онлайн не отвлекали вас. Лучшее правило из всех — отключите всё что вас  отвлекает. Пользуйтесь интернетом, чтобы проверить свои сообщения, а затем отключите его на длительное время.

Откладывать важные задачи на потом

Марк Твен однажды сказал, что, если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади. Другими словами, если вы будете начинать каждый свой день с выполнения своих самых сложных и неприятных задач вместо того,  чтобы откладывать их на потом, вы будете начинать каждый день с прекрасного чувства выполненного долга и избежите страха, который сопровождается откладыванием этой задачи.

Привычка жаловаться

Жалобы и откладывание дел на потом идут рука об руку. Чем больше вы жалуетесь на свои дела, тем больше вероятность, что вы отложите их выполнение. В конечном счёте невыполнение этих задач только ухудшит вашу ситуацию и даст вам  ещё больше поводов для жалоб. Это порочный круг и он наносит  непоправимый ущерб вашей результативности.
Сохранение позитивного мышления и избегание жалоб — важнейший ключ к успеху. В конце концов, жалобы на задачи никогда не приводили к тому, чтобы задача выполнялась сама по себе. И это очень часто приводит к полной потере производительности.

Бояться неудачи

Самый быстрый способ стать неудачником — никогда  не пытаться ничего сделать. Как гласит старая пословица, единственный  способ побороть страх – не убегать. К сожалению, страх неудачи — слишком реален,  и он становится преградой для большинства людей на пути осуществления своей мечты. Однако, страх неудачи не является рациональным страхом, а неудача — это не то, чего стоит бояться.

Даже самым успешным людям в мире приходилось  несколько раз терпеть неудачу прежде, чем преуспеть в чём-то. Если у вас правильное  мышление, неудача не остановит вас на пути к достижению ваших целей. С другой стороны, страх неудачи будет тормозить вас каждый раз.

Ответьте себе на вопрос: какая плохая привычка мешает вам добиться успеха?

Ссылка на основную публикацию