Очень часто мы не ставим цели в жизни только потому, что не знаем как это сделать правильно. Или же наоборот мы ставим цели в жизни, но по каким-то причинам они превращаются в недостижимую мечту или забываются. Давайте поговорим о том, как правильно сформулировать цель и добиться её. Делитесь также своим мнение в комментариях.
Какие цели ставить в жизни
Чтобы определиться с тем, какие цели ставить в жизни нужно прийти к осознанию ответственности.
Прежде чем формулировать какую-либо цель, запомните, что ответственность за её осуществление ложиться целиком и полностью на вас. Лучше всего ставить цель, которую вы в состоянии добиться лично, без помощи посторонних людей. Тогда вам не на кого будет переложить ответственность за её реализацию.
Сформулируйте четкую цель
Ставьте четкую цель. Правильно ее формулируйте. Любую цель, так же как идею, нужно записывать на бумагу. Лучше написать её в подробностях. Бумага лучше удержит вашу энергетику, и вы точно не забудете и не собьетесь с пути по её достижению. Помните, что мечты, блуждающие у вас в голове беспорядочны, и могут забыться уже на следующее утро. Чаще всего мы не в состоянии конкретно сформулировать наши мечтания.
Используйте правила аффирмаций – цель должна нести положительную энергетику. Пишите то, чего вы хотите достичь, а не избежать. Лучше написать «иметь красивую фигуру», чем «не набрать лишних килограммов».
Не используйте слова антиподы. То есть слова, которые уменьшают эффективность. Например, слова «надо», «необходимо», «должен» являются худшей мотивацией для достижения поставленной цели. Используйте вместо «надо» «хочу», а вместо «должен» «могу».
Разбивайте большие цели на маленькие
Разбивайте большую, казалось бы, неподъемную цель на маленькие ступени. Таким образом, шаг за шагом вы будете медленно, но верно двигаться к своей цели. Сделав один маленький шаг, вы будете чувствовать удовлетворение от этого, и у вас не пропадет желание идти дальше.
Конкретизируйте цель
Часто на недостижение целей влияет её неконкретность
- Цель не имеет конкретного результата. «Выучить английский» значит, что вы хотите выучить 100 слов для примитивного общения или свободно говорить на нем?
- Невозможно измерить результат. Например, если ставите целью похудение, то пишите, сколько именно вы хотите сбросить.
Корректируйте цели
Цель не является чем-то неизменным. По мере продвижения вы можете спокойно корректировать её, если это необходимо. Могут быть форс-мажорные обстоятельства, которые могут замедлить или ускорить её достижение. Как бы вы того не хотели, цель все равно зависит от окружающей вас обстановки, которую вы не можете изменить.
Выбирайте цель по привлекательности
Выбирайте цель, которой отдаете наибольшие симпатии. Тогда она будет привлекать, и вдохновлять вас. У вас будет мотивация и желание на её достижение. Если цель не будет привлекать вас, то у вас сразу появится лень и апатия.
Верьте в осуществление цели
После того, как вы сформулировали цель, четко и конкретно записали её в блокнот, попытайтесь проникнуться ей. Пропустите её через сознание. Закройте глаза и визуализируйте результат. Верьте в то, что, приложив максимум усилий, вы сможете её добиться.
При помощи этих советов вы сможете превратить свою недостижимую цель в достижимую мечту. Не бойтесь ошибок. Анализируйте их и пытайтесь избежать их. Невозможен никакой прогресс без них.
Читайте больше статей о саморазвитии и личностном росте на нашем сайте. Делитесь своим опытом, как вы ставили цели в жизни и что из этого вышло в комментариях!
