Как распределить свое время? Для вас мы составили специальную подборку по 9 правилам планирования своего времени. Добавляй в закладки, чтобы не забыть.
Выявить цели
Для обретения желаемого необходимы действия, от этого зависит уровень жизни. Первым делом составьте список целей и продумайте, что необходимо сделать для достижения желаемого. Распишите поэтапно.
Крупные дела
Большие масштабы способны напугать. В результате пропадает желание что — либо делать в этом направлении и всё начинает переноситься на потом, до лучших времён. При наличии таковых, разбейте, так же как и цели на ежедневные шаги.
Помнить всё
Накануне перед предстоящим днём запишите все запланированные дела и мероприятия. Не забудьте включить в этот список время отдыха, приёма пищи и всех остальных обязательных и ежедневных дел. Например: Принятие ванны, чистка зубов, утренняя зарядка и так далее. Старайтесь ничего не упустить.
Планирование
Составьте план дня, включив в него все дела и этапы из вышеперечисленных пунктов. Фиксируйте потраченное время на каждое занятие.
Начать действовать
Выполняя определённую деятельность, сосредоточьтесь и стремитесь качественно проделать её для того, чтобы в дальнейшем не отвлекаться и не возвращаться для переделывания или доработки. Это способно отнять много дополнительного времени. Для избегания подобного исключите все источники, способные отвлечь или прервать работу. По этой же причине не следует браться за несколько дел одновременно, спешка способна навредить. Сначала начинайте выполнять первостепенные дела, иначе от усталости до них попросту можно и не дойти.
Создать мотивацию
Действительно, это крайне необходимо для выполнения нудных и сложных занятий. Попробуйте начертить таблицу с обозначением нужных дел для выполнения. Каждый день отмечайте прогресс, отмечая плюсом или минусом. За каждое выполненное задание придумайте награду и небольшое поощрение за достижение к результату. Например, сходить в кино за десять заработанных плюсов или купить какую-нибудь безделушку. Обозначьте сроки на достижение планов.
Отдых
Без него ухудшаются показатели работоспособности. Для избегания переутомления создайте правило отдыхать по пять или десять минут после каждой полуторачасовой непрерывной деятельности. Запланируйте досуг заранее. Перерыв должен по максимуму отличаться от рабочего момента.
Приоритеты
Обозначив цели, задумайтесь о личных ценностях и принципах. Возьмите список и рядом с каждым делом поставьте отметки, свидетельствующие о важности выполнения каждого из них. Значимость можно обозначить буквами: A — Очень важно, B — Нужно сделать, C — Планирую. Последовательность пронумеруйте цифрами.
Пожиратели времени
Проанализируйте каждый прожитый день и внимательно проверьте на наличие тех дел, которые отнимают много времени и сил, но являются по большему счёту бессмысленными. По возможности избавьтесь от них или хотя бы сократите. Следом обратите внимание, не выполняются ли чужие обязанности. Это не призыв к тому, что отныне и всем нужно отказывать в помощи. Главное помнить о личных приоритетных делах. До их выполнения не беритесь за другие поступающие, если нет серьёзной необходимости.
