Прежде чем перейти к практической части, нужно понять, что же такое личностное самосовершенствование. Cамосовершенствование – это постоянная работа по улучшению своей жизни и самого себя. Развивать в себе можно любые качества от физических до психических и профессиональных.
Кажется, зачем же это все нужно, когда дойти до совершенства и зафиксироваться в этом состоянии все равно не выйдет. Но если движения вперед нет, то произойдет движение назад. Это можно сравнить с занятиями спортом. Когда после интенсивных тренировок, можно наконец-то расслабиться и есть все, что душе угодно, человек вернется к точке, откуда начинал.
Самое сложное всегда это начать. В этом поможет подробно расписанный план действий.
Молитва и размышление
Первое с чего стоит начать, остановиться и задуматься о том, правильно ли идет ваша жизнь и имеете ли вы удовлетворение от нее. Молитва (разговор с Богом) и медитация хорошие инструменты, которые могут помочь вам разобраться в себе и в жизни.
Чтение мотивирующих книг
Главное начать и не бросать на половине пути. Начитанный человек, обладающий знаниями, всегда находится в выигрышном положении.
Правильная постановка цели
Постановка цели – определение смысла жизни. Самым главным является ее четкая постановка, человек должен понимать, чего конкретно требуется достичь и в какие сроки. Постановка цели без временных ограничений практически не имеет смысла.
Четкий план
Постановка цели – это финальная точка, к которой идет стремление. Но разве можно осилить длинный путь, не делая маленьких шагов? Нет. Следует подробно расписать, что нужно предпринять, что нужно изучить и куда пойти, чтобы добиться желаемого.
Самодисциплина
Самодисциплина является осью самосовершенствования. Если дать слабину и усомниться в собственных стремлениях, то можно потерять все, потому что вернуться назад и начать все сначала сможет не каждый. Если требуется, не есть конфеты или бегать по утрам, значит отступать никак нельзя.
Приятное хобби
Мозгу и телу всегда нужна разгрузка, и любимое хобби в этом прекрасный помощник. Если хобби еще и является полезным для здоровья (езда на велосипеде, прогулки, фитнес и т.д), то цены ему нет.
Здоровье и спорт
Спорту требуется уделять хотя бы 30 минут в день. Это не много, может быть просто зарядка по утрам или короткая пробежка, но это стабильно улучшит самочувствие и прибавит бодрости и продуктивности.
Улучшение навыков общения
Человек социальное существо. Социум играет огромную роль в становлении личности. И чем человек более асоциален, тем сложнее ему чего-либо добиться. Для того, чтобы развить этот навык, нужно постоянно выходить из своей зоны комфорта. Следует начать с простой похвалы. Сделать комплимент незнакомому человеку, либо улыбнуться. Это просто, но располагает к себе.
Действия, помогающие лучше познать и улучшить себя.
- Молитва (медитация)
- Методика «Чудесное утро». Прямо перед сном требуется настроить себя на отличный день, поставить цели и определить время пробуждения.
- Зарядка
Желание развиваться заложено в каждом человеке Богом. Невозможно добиваться высот и оставаться на одном месте в этом нелегком деле саморазвития. Работу над собой следует начать не завтра, а сегодня и сейчас. И через год каждый сможет оглянуться назад и понять, какой длинный путь был пройден.
