Как изменить свою жизнь? Нас постоянно окружают перемены и изменения в чем-либо. Вы не сможете избежать этого, и чем больше будете сопротивляться переменам, тем тяжелее будет становиться ваша жизнь. Перемены догонят вас в какой-то момент. Нельзя избежать этого, они бросят вам вызов и заставят вас пересмотреть свою жизнь. Они могут прийти в жизнь в результате кризиса или нашего выбора, а иногда они приходят случайно. Но независимо от ситуации мы все столкнемся в какой-то момент с необходимостью сделать выбор – изменить ли свою жизнь или оставить все как есть. Мы не можем избежать неожиданных событий (кризисов) в нашей жизни и именно эти события бросают вызов нашей комфортной зоне. Когда мы испытываем сложности, у нас есть выбор на то как на них реагировать. Это сила выбора, она позволяет нам активировать позитивные изменения в нашей жизни. Чем больше возможностей мы создаем, чтобы изменить нашу жизнь, тем более наполненной и счастливой становится наша жизнь.
Итак, как изменить свою жизнь? Вот 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы все поменялось к лучшему:
Содержание
Найдите смысл в жизни
Потратьте достаточное время время на то, чтобы разобраться, что действительно важно для вас. Задавайте себе вопросы: Чего я хочу достичь в жизни? О чем я мечтаю? Что делает меня счастливым?
Ваш смысл жизни дает вам цель и определяет, то как вы проживаете свою жизнь. Не имея смысла, вы проведете остаток своей жизни, бесцельно бродя без направления, фокуса или цели.
Сделайте список ваших желаний
Когда мы были детьми, мы мечтали все время. Мы умели мечтать и визуализировать, кем мы будем, когда вырастем. Мы верили, что все возможно.
Когда мы стали взрослыми, мы потеряли способность мечтать. Наши мечты стали скрытыми, как только мы начали чувствовать, что реализовать их стало невозможно.
Список желаний — это отличный способ, чтобы снова начать верить в то о чем вы мечтали. Видя наши мечты каждый день на доске наших желаний, мы начнем воплощать их в жизнь. Они становятся реальностью, и мы начинаем верить в возможность их достижения.
Ставьте цели для достижения своей мечты
Когда вы знаете, что важно в вашей жизни и как она должна выглядеть, вам нужно принять меры и установить долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные цели. Они позволят вам достичь ваших желаний.
Помните, что ваши цели могут измениться. Всегда будьте гибкими с постановкой и достижением своих целей, так как жизнь меняется, и ваши цели должны отражать эти изменения. Это маленькие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы создать импульс для.
Перестаньте заниматься сожалением
Сожаления только задержат вас в жизни. Сожаления — это события прошлого, и если вы будете тратить все свое время на размышления о прошлом, вы упустите настоящее и будущее.
Вы не можете изменить то, что вы делали или не делали в прошлом, так что отпустите. Единственное, что вы можете контролировать сейчас, — это то, как вы решаете жить в настоящем и будущем.
Попробуйте проделать одно упражнение, оно поможет избавиться вам от сожалений. Взорвите столько шариков, сколько вам нужно. На каждом шарике напишите сожаление и затем отпустите шарик. Когда воздушный шар улетит в небо, попрощайтесь с этим сожалением навсегда.
Выйдите из зоны комфорта
Выйдите из своей зоны комфорта, снимите ограничения и посмотрите на жизнь с другой точки зрения.
Вот вам пример. Публичные выступления — одна из самых страшных вещей почти для каждого. Это касалось и меня, я словно каменел от страха. Однако я знал, что хочу стать мотивационным оратором. Поэтому я присоединился к Toast Masters, чтобы преодолеть свой страх публичных выступлений. Моя первая речь была ужасной, мои колени стучали, я вспотел от пота и не мог перестать дрожать. Но я сделал это, и чувство завершения принесло мне восторг.
Я решил продолжать делать это и теперь я зарабатываю на жизнь мотивационными тренингами. Я до сих пор нервничаю, когда встаю, чтобы говорить, но это нервное возбуждение, и мне это стало нравиться.
Составьте список того, что вас действительно пугает, но чтобы вы хотели сделать. Затем составьте план и сделайте это. Никогда не переставайте делать то, что вас пугает, потому что если вы будете это делать, вы будете видеть как меняется ваша жизнь.
Отбалансируйте свою жизнь
Наше здоровье не становится лучше с годами. Оно меняется. Наше эмоциональное и духовное состояние меняется с возрастом. Однако мы можем контролировать то, чем мы питаем наш разум и наше тело.
Сбалансированная и здоровая жизнь повышает нашу устойчивость к физическим изменениям нашего тела. Упражнения — это лучший способ добиться позитивного и оптимистичного отношения к жизни.
Жить здоровой, сбалансированной жизнью с большим количеством упражнений — это выбор образа жизни, который принесет вам удовлетворение, счастье и полноценность.
Встретьтесь со своими страхами
Легко игнорировать наши страхи и надеяться, что они уйдут. К сожалению, это не работает так.
Если вы хотите изменить свою жизнь, научитесь справляться со своими страхами, чтобы они больше не могли вас контролировать. Наши страхи — это только мысли в нашей голове. Они не реальны, но мы продолжаем верить в них.
Именно наши страхи мешают нам жить полной жизнью. Когда страх контролируют какую-то область нашей жизни, мы чувствуем недовольство и неудовлетворенность. Живите так, как хотите вы, а не то что диктует вам страх.
Примите себя
Единственный человек, который собирается изменить вашу жизнь, это вы! И чтобы создать это изменение, вы должны любить себя.
В вашей жизни будут времена, когда вы будете сталкиваться с отвержением, и будут люди, которым вы не понравитесь. Принятие того, кто вы есть, и любовь к себе помогает вам двигаться вперед в своей жизни, несмотря на это.
Постоянное подавление себя и быть кем-то другим, приведут вас к несчастью и недовольству. Найдите смелость, полюбить себя и сделайте что-нибудь сумасшедшее. Не беспокойтесь о том, что и кто подумает про вас. Действуйте и создавайте ту жизнь, о которой вы мечтаете.
Живите этим моментом
Мотивация изменить нашу жизнь исходит из нашего желания быть счастливым. Мы часто настолько заняты, концентрируясь на нашем стремлении к счастью, что упускаем радость реальной жизни в данный момент.
Желание иметь счастье в жизни — это желание будущего как правило, а не настоящего. Мы настолько поглощены нашими проблемами и недовольством в настоящем, что упускаем красоту момента.
Живите каждым моментом в своей жизни. Сядьте на пляж и съешьте мороженое с другом или партнером. Помогите кому-то из тех кто нуждается в этом и это приносит радость и счастье. Не пропускайте эти моменты такие моменты.
Наслаждайтесь обучением
Каждый раз, когда вы узнаете что-то новое, вы получаете больше знаний, а с большим количеством знаний приходит больше уверенности.
Обучение помогает нам быть более адаптируемыми и гибкими к ситуациям. Обучение побуждает нас быть более креативными и новаторскими в мышлении, и заставляет нас чувствовать себя более комфортно, сталкиваясь с неизвестным.
Чтение книг — отличный способ для нас учиться. Никогда не прекращайте читать и постоянно стремитесь к новым знаниям.
Обучение дает смысл для нашей жизни и делает нашу жизнь стоящей и осмысленной.
Используйте эти 10 советов и они навсегда изменят вашу жизнь.
- Найдите смысл в жизни
- Сделайте список ваших желаний
- Ставьте цели для достижения своей мечты
- Перестаньте заниматься сожалением
- Выйдите из зоны комфорта
- Отбалансируйте свою жизнь
- Встретьтесь со своими страхами
- Примите себя
- Живите этим моментом
- Наслаждайтесь обучением
У вас есть выбор. Начните менять свою жизнь уже сейчас. Делитесь своим мнением в комментариях.
Загрузка...
