Какова роль психологии саморазвития в нашей жизни? Саморазвитие — это постоянный ход роста и развития личностных черт характера. В его основе лежит умение прислушиваться к себе, своим желаниям и намерениями. Личностный рост — это процесс, который длится всю жизнь. В ходе самосовершенствования приходит множество мыслей, которые способны изменить поведение, характер и мировоззрение.
Из-за низкого уровня здоровья и энергетики, движение к самому себе будет трудным. Ведь моральное и физическое состояние тесно связаны друг с другом. К примеру, если у человека плохое физическое здоровье , то он может потерять мотивацию, а это приводит к упадку сил, апатии и даже депрессии. Так же, как частые стрессы и негативные события плохо сказываются на физическом здоровье.
Одним из самых серьёзных показателей того, что замедлилось развитие личности , является Депрессия. В случае этой болезни человек постоянно недоволен своей жизнью, но не может и не знает, как измениться к лучшему. Благодаря этому он прекращает чувствовать вкус к жизни и верить в себя, наступает лень и падение самооценки. Однако депрессия быстро уходит, если человек найдёт решение своей проблемы , или же ему помогут её найти. Следующей помехой для саморазвития являются бытовые дела, вернее полное погружение в них. Когда человек постоянно занимается своими домашними делами и мелкими проблемами, он не сможет совершенствоваться. Так самосовершенствование останавливается, пока человек не решит все бытовые проблемы. Огромным препятствием на пути к успеху является страх перемен. Он появляется из-за неуверенности в себе и неопределённости в своих желаниях. Многие настолько привыкли к своей зоне комфорта, что стали бояться выйти из неё. Саморазвитие останавливается, если человек поддаётся страхам.
Обычно, ищущие саморазвития люди, начинают с чтения книг.
Как правило, люди, которые ищут саморазвития, начинают с книг. Книги дают множество ценных советов, опыта, но иногда вызывают большое количество вопросов. Это не всегда может помочь, поэтому существуют тренинги по саморазвитию, которые помогают и настраивают людей на достижение целей. Он помогает, если после прохождения тренинга вы чувствуете прилив энергии и мотивации, если же на мероприятии вы просто приятно провели время и не зарядились мотивацией , то тренинг был бесполезен.
Вот небольшой план по саморазвитию, следуя ему, вы точно достигнете успеха:
Чтение
Любые книги, независимо от жанра, помогают нам, дают определённые советы и расширяют кругозор. Читайте в любое свободное время : по пути на работу, в магазин, на выходных и т.д. Сейчас чтение более доступно. Вы можете читать прямо в смартфоне , а можете взять книгу в библиотеке или купить её.
Вебинары и онлайн-курсы
Шанс на посещение семинаров и других мероприятий есть не всегда. Поэтому воспользуйтесь современными технологиями и приобретите любые онлайн — курсы по саморазвитию в любое время.
Инвестиции в себя
Время, которое человек каждый день выделяет на саморазвитие, называется инвестиций в себя. Это может быть любое занятие, которое вам нравится и помогает развиваться в определённой сфере. Главное уделять этому не менее 30 минут ежедневно.
Музыка
Слушайте музыку с позитивным тестом и мотивацией. Поверьте, это действительно вдохновляет на дальнейшее достижение целей и развитие, ведь музыка, которую вы слушаете, сильно влияет на подсознание.
Методов самосовершенствования очень много. Выберите самые подходящие вашим целям, образу жизни и характеру. Тогда вы обязательно добьётесь всего, что только захотите.
Загрузка...
