С чего начинается саморазвитие? Обычно саморазвитие начинается с неудовлетворения жизнью. Мы так устроены, что пока не появится какая-либо проблема или недовольство, то мы даже не задумываемся об этом. Мы живем в информационном веке, где все борются за наше внимание и мысли.
Информационного шума столько, что он заглушает наше «я». Телевидение, интернет, суета и забота забирают все наше внимание, отвлекая от познавания себя. До тех пор, пока человек не остановится и не начнет задавать себе вопросы, саморазвитие его личности не начнется.
Содержание
Вопросы, с которых обычно начинается саморазвитие
- Удовлетворен ли я своей жизнью?
- Чем я хочу заниматься?
- Правильно ли я трачу свое время?
- Как я хочу выглядеть?
- Как бы я хотел жить?
- Что мне нужно для счастья?
- Как мне поможет самосовершенствование?
- С чего начать развитие своей личности?
- Как правильно саморазвиваться?
Ситуации, которые заставляют нас начать саморазвиваться
- Разрыв отношений
- Финансовая нехватка
- Кризис среднего возраста у мужчин
- Ухудшение здоровья или фигуры
- И т.д.
К сожалению, обычно это негативные ситуации и причина в том, что у большинства людей не развита культура «саморазвития». Ее не преподают в школе, о ней не говорят в институте. Но, сталкиваясь с реальной жизнью, мы понимаем, что если мы что-то не изменим, если не начнем задумываться о том как измениться, если не придем к личностному росту, то мы так и застрянем на этой точке.
Действия, с которых начинается саморазвитие и пошаговый план
Итак, какие шаги необходимо предпринимать, чтобы расти и развиваться? Как добиться успеха? Что необходимо для успешной жизни?Для вас мы приготовили практические шаги. И если вы начнете их делать, то сможете изменить свою жизнь уже с сегодняшнего дня.
- Составьте список вопросов и ответов, чего вы бы хотели добиться, какой жизнью хотели бы жить, сколько денег хотите зарабатывать, как хотите выглядеть. Пишите на бумаге, пусть все ваше сознание участвует в планировании изменения вашей жизни.
- После того, как вы ответите на свои вопросы, у вас появится длинный список из ваших целей и желаний. Теперь необходимо выбрать приоритетные области и желания, обозначив их своей целью. Это важно для того, чтобы вы не растрачивали себя на множество действий, но били строго в самые эффективные цели.
- Выбираем самые эффективные цели. С них начнется ваше саморазвитие и изменение жизни. Для того, чтобы определить самые эффективные цели, выполните следующее упражнение. Задайте себе вопрос, если бы из всего списка, я гарантированно мог бы исполнить только одну цель, какая бы это цель была? Это цель и произведет самые большие изменения в вашей жизни.
- После того, как вы выберите свою главную цель, настало время выявить действия, которые приведут к достижению цели. Возьмите опять ручку и бумагу, обозначьте ее и начинайте записывать все ваши мысли, по тому, что необходимо сделать, чтобы добиться этой цели. Пишите все свои мысли, которые приходят в голову, не отсекая ни одной, до тех пор, пока не поймете, что вы исчерпали все свои идеи о том, как можно добиться поставленной задачи.
Теперь по принципу Парето, начинаем отсекать не нужные действия, которые способны отнять ваше время и привести в никуда. Для этого задайте себе вопрос, если бы из всех действия я бы мог выполнить только 20%, какие из них были бы самыми эффективными?
- Ну что ж, на этом шаге мы определили самые эффективные шаги для выполнения нашей задачи. Теперь необходимо обозначить план по достижению цели, внеся туда те шаги, что мы выявили на прошлом этапе. План должен быть ограничен по времени и измеримым. Подумайте о том, сколько времени вам потребуется, чтобы достигнуть того, что наметили. Мы советуем не планировать на срок больше года. Если у вас цель масштабная, тогда разбивайте ее на подцели и пишите срок для них. В конце вашего плана вы должны написать свою цель. Но пишите в настоящем времени, так будто вы уже ее достигли. Это даст команду вашему подсознанию.
- Приступайте к действиям. Делайте каждый день что-то, что приближает вас к цели. Первые несколько дней вы будете воодушевлены и сильно мотивированны. Примерно через 4-8 дней воодушевление может снизиться, а мотивация уйти. В этот период вы должны перебороть себя и продолжать делать то, что планировали, несмотря на свои эмоции.
Ученые, изучающие структуру мозга и нейронных сетей, выяснили, что чтобы у человека появилась новая привычка, ему необходимо 21 день. В течении этого времени необходимо делать те действия, к которым он хочет приучить себя. Если вы приобритет привычку саморазвиваться, то ваша жизнь не останется прежней.
Послесловие о личностном росте
Поскольку жизнь может вносить свои коррективы, а также в процессе мы можем получать новую информацию, то ваши цели и планы могут редактироваться в связи с этим. Не переживайте об этом, это нормальный процесс и все через это приходят. Скорректируйте их, но всегда продолжайте двигаться вперед!
Делитесь своим мнением в комментариях, с чего по вашему мнению начинается саморазвитие личности, о своем опыте и о том, что вы делаете, чтобы самосовершенствоваться.